Husapoteket – Sida 2 – Utmattning – Ett handlingsprogram som fungerar

Husapotek 14 ; Dunderkur mot förkylning och influensa

1 juli, 202229 juli, 2022 Lena Holfve 5 kommentarer

Dunderkur !

Vi har INTE råd med infektioner, och såna får vi eftersom immunförsvaret är svagt. Det är viktigt att slå ner dem direkt.

Du ser till att du alltid har färsk ingefära hemma samt färsk rosmarin, och vitlök. När du känner av att en infektion är på gång ska du handla genast. Har det redan brutit ut kan man dämpa det rejält. Är det på gång kan man stoppa influensor och förkylningar helt.

Mirakelkur mot förkylning

Dunderkur

Du kokar upp krossad vitlök i 3 dl vatten, och låter det koka i 10 minuter. Det du får kallas för avkok. Samtidigt kokar du hackad rosmarin och ingefära i en 3 l kastrull i 10 minuter.

När vattnet kokat upp kan du låta det sjuda. Ta sen fram en sil, och sila av så att du bara får vätska.

Du häller upp badvatten, så varmt du bara klarar av, och har i avkoket av rosmarin & ingefära i själva badvattnet. Vitlöksavkoket dricker du som te. Gillar du inte smaken kan du mildra den med buljong.

Du ska sen bada i minst 20 minuter, och helst ha vatten upp till nacken.

Alla tre är antiseptiska och de slår ut bakterier. Vitlöken jobbar ifrån ”insidan” och rosmarinen och ingefäran jobbar ifrån ”utsidan” via huden.

Min erfarenhet är att den här kuren slår ut även virus.
(Läkare anser att det inte finns något som biter på virus.)

Bli frisk över en natt

Det här är ett 2000 år gammalt asiatiskt recept som jag har använt i hela mitt liv. Jag har aldrig ätit antibiotika utom då jag fick salmonella i Rumänien. Detta ska nämligen sättas in direkt då du känner att en infektion är på G. I 9 fall av 10 vaknar man helt frisk dagen efter. Du ska stoppa förkylning innan den bryter ut.

Hur blir man frisk på en timme ?
Det blir du om det inte har gått för långt, då tar det ett dygn.

Receptet kan användas på barn men du minskar badtiden till 10 minuter.

Portabla smarta badkar

Lycka till!

Vitlök är en av världens äldsta läkemedel och är en oerhört potent krydda som kan avvärja en mängd olika sjukdomar. Det har förvånansvärt höga halter av vitaminer och mineralämnen inklusive vitamin C och B-6 och mineraler som selen, kalcium, koppar och järn. Vitlök innehåller också mycket stark antibiotisk, anti-svamp, anti-cancer, och antivirala egenskaper.

En rå krossad vitlöksklyfta innehåller antibiotika motsvarande 100.000 enheter av penicillin och har visat sig vara mer effektivt än både penicillin och tetracyklin i att undertrycka vissa typer av sjukdomsbärande bakterier / virus. Vitlök innehåller en förening som kallas allicin som har visat sig bidra avsevärt lägre kolesterol och blodtryck genom att hämma HMG-CoA reduktas enzymet i levercellerna och blockerar blodplättproppbildning i blodkärlen.

Vitlök är också mycket bra för magtarmkanalen och har en stark förmåga att eliminera giftiga ämnen från det lymfatiska systemet. Vitlökens anti-inflammatoriska egenskaper gör det viktigt för autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit, KOL, lupus, fibromyalgi, lymfsjukdomar, bältros, och kroniskt trötthetssyndrom. Läs mer

Husapotek 3; Chlorella pulver avgiftar

1 juli, 202227 juli, 2022 Lena Holfve Lämna en kommentar

chlorella_healthbenefits_2 — Klicka på bilden två gånger så blir den stor

Skolan är uppbyggd så att vi bygger upp innan vi avgiftar därför att depåerna av mineraler och vitaminer måste vara fyllda först.

Chlorella-algen är fullproppad med det fotosyntetiska gröna pigmentet klorofyll. Chlorella är en alg som är naturligt renande och stödjer ditt välbefinnande.

Hur hjälper det kroppen?

Chlorella är fullproppad med viktiga vitaminer och antioxidanter bl.a. C-vitamin, betakaroten, vitamin B12, niacin, klorofyll, lutein, tiamin, pantotensyra, riboflavin, pyridoxin, folsyra, biotin, liponsyra, kolin, och inositol. Men innehåller även viktiga mineraler som bl.a. fosfor, magnesium, järn och zink.

En av de mest positiva hälsoeffekterna som Chlorellan är känd för är sin förmåga att rena och avgifta kroppen. Chlorella är även ett bra tillskott för immunförsvaret. Chlorellan hjälper nämligen kroppen att stärka sitt naturliga försvar som i sin tur stärker immunförsvaret.

• Renar och avgiftar kroppen
• Stärker immunförsvaret
• Förbättrar matsmältningen
• Förbättrar dålig andedräkt
• Balanserar kroppens pH-värde

Man tar 1 tsk, 2 ggr/dag. Bäst är att ta det 30 minuter innan måltid. Första två veckorna rekommenderas halv dosering för att vänja kroppen.

Vissa tycker chlorella har en speciell smak, så till en början kan det vara bra att börja med att blanda den i en smoothie, juice eller i maten.

Sötvattensalgen chlorella är enormt näringsrik och innehåller mest klorofyll av alla växter. Tack vare den höga klorofyllhalten får du massor av antioxidanter och ditt blod och dina celler får extra syre, vilket i sig ökar kroppens avgiftning.

Nyckelingrediens för avgiftning

Att klorofyll är en nyckelingrediens för kroppens avgiftning stöds av en studie på möss där forskarna jämförde två olika dieter, en med mycket klorofyll och en med lite. De upptäckte att djuren som fick mat med mycket klorofyll utsöndrade mer gifter i avföringen.[1]

Dessutom verkar chlorella kunna binda tungmetaller och andra gifter tack vare sin speciella cellväggsstruktur som lätt drar till sig oönskade ämnen när vi äter algen och för med sig dem ut via tarmen.

Enligt flera studier minskar chlorella nivåerna av bly[2], kvicksilver[3], radioaktivt strontium[4] och dioxiner[5] hos gnagare, och stöttar dessutom kroppens avgiftningsprocesser.[6],[7] En japansk studie av dioxinhalten i bröstmjölk visade också att kvinnor som fått äta chlorella under graviditeten hade signifikant lägre dioxinnivåer i sin mjölk än en kontrollgrupp som inte ätit chlorella.[8]

Trappa upp långsamt

Du kan välja att ta chlorella som pulver eller som tabletter. Algen kan tas antingen tillsammans med måltid (då binder den sannolikt eventuella tungmetaller i maten, t.ex. kvicksilver i fisk) eller mellan måltider.

Viktigt att tänka på är att man inte ska dra igång kroppens reningsverk för fullt under graviditet och amning, eftersom det finns risk för att gifter som frigörs kan gå över till barnet. Den som ätit chlorella under en längre tid före graviditeten kan fortsätta med samma mängd som tidigare (men inte mer än den rekommenderade dagliga dosen). I annat fall bör gravida och ammande kvinnor inte ta mer än halva den rekommenderade dosen. Läs mer

Sjögräsbaserade livsmedel eller tillskott är nämligen bra på att hjälpa till att föra ut gifter ur kroppen. Särskild uppmärksamhet har de fått pga sin förmåga att hjälpa mot strålningsskador.

Även om det kan hjälpa att äta algprodukter som spirulina och kelp, så är chlorella den alg du ska välja när det handlar om avgiftning.

Chlorella är en så kallad mikroalg med en mycket speciell molekylär struktur som gör att den effektivt binder till giftiga ämnen – det verkar helt enkelt absorbera giftiga ämnen.

Chlorella har två viktiga egenskaper när det gäller detox, det ena är att kelera och binda till tungmetaller så att de kan föras ut ur kroppen, det andra att mobilisera tungmetaller från dina vävnader så att de kan tas om hand om i biotransformationen.

Även om du inte går på någon ”avgiftningskur” så är ett tips att ta chlorella i låg dos ca 30 minuter före måltider som innehåller tungmetaller – tex om du ska äta vissa sorters större fiskar som vi vet ackumulerar kvicksilver.

Jag är alltid lite skeptisk till att överanvända produkter som binder till oönskade ämnen, med tanke på att de då med största sannolikhet också binder till önskade ämnen. Ämnen som binder till tungmetaller, binder inte sällan också till mineralerna vår kropp behöver. Men i det här fallet verkar det faktiskt som att chlorella är så fiffig att den binder till gifter, men inte till mineraler som kalcium, magnesium och zink – som vår kropp behöver. Läs mer

Husapotek 2; Högintressanta Camu camu

18 Husapotek; sparris till de som har börjat ramla

1 juli, 20224 augusti, 2022 Lena Holfve Lämna en kommentar

Sparris ser jag som ett slags nödmat för oss

Allt som kan minska fallrisken är guld värt.

Vi ramlar lätt

Jag gjorde, och det ledde till fem, sex operationer i kraniet eftersom jag slog ut tänder, kunde inte tala på nått år, samt bröt benet.

1. Sparris är laddad med näringsämnen. Den är en mycket bra fiberkälla, ger vitamin A, C, E och K, liksom krom, ett mineral som ökar möjligheten för insulin att transportera glukos från blodet in i cellerna.

2. Sparris är packad med antioxidanter: Den är en av de topprankade grönsakerna för sin förmåga att neutralisera skadliga fria radikaler.

3. Sparris är en hjärnbooster: Den kan hjälpa våra hjärnor att bekämpa kognitiv försämring.

Sparrisens egenskaper

Det är stamdelen av växten som heter Aspargus officinalis, och den kan bli upp till en och en halv meter lång. Den tillhör samma familj som purjolök, lök och gräslök, även om den inte ser ut som att den hör hemma där.

Grön sparris kommer från området kring Medelhavet, mer specifikt områdena kring floderna Tigris och Eufrat. I forntida Egypten och antika Grekland åt man sparris och gav det som offer till gudarna. Det spriddes i övriga Europa tack vare romarna, som åt mycket av den på grund av dess medicinska egenskaper.

Med det romerska rikets fall, slutade folk att konsumera sparris.

Men på 1600-talet var sparris populärt igen, det var en av de mest konsumerade livsmedlen bland de borgerliga och överklassen. Fram till 1800-talet var det den gröna sparrisen som var den sorts sparris som folk kände till. Men på grund av en förändring i hur många odlade den (under jord), började den vita sparrisen att växa.

Skillnaden i färg beror alltså på hur mycket sol växten får (den gröna färgen beror på klorofyll). I dag odlas denna grönsak i regioner med milt klimat, de största producenterna är Italien, Tyskland och Frankrike.

Även om växthus och möjligheten till nedfrysning tillåter oss att äta denna grönsak hela året, är det egentligen våren som är den bästa tiden att äta sparris. Då kan du äta den färsk.

Vilka hälsofördelar med sparris finns det?

Eftersom den innehåller väldigt mycket vitaminer har sparris varit populärt sedan antiken, och det finns många hälsofördelar med sparris. Läs vidare så ska vi berätta vilka de är:

1. Det är ett diuretikum

Eftersom den övervägande består av vatten, underlättar sparris avlägsnandet av vätskor.

Vi rekommenderar sparris för dem som lider av vätskeretention, svullnad eller njurproblem (som njursten och infektioner), och även för personer med högt blodtryck.
Den innehåller ämnet asparagin vilket stimulerar urinproduktionen.
Sparris innehåller inte naturligt natrium och därför bidrar den inte till den vanliga uppsvullnaden man kan få vid bland annat PMS.

2. Det är ett laxativ

En annan i raden av alla hälsofördelar med sparris är dess förmåga att reglera tarmtransiten tack vare dess innehåll av fiber. Äter man sparris kan detta hjälpa till att behandla och förebygga förstoppning, hemorrojder, inflammation i tjocktarmen och irritabel tarm.

Fiber har även andra gynnande egenskaper. Till exempel kan det minska kolesterol och förbättra nedbrytningen av socker i blodet. Läs mer, och sök sen på; sparris förrätt, stekt sparris, koka sparris, sparris recept huvudrätt.

Uran som 1:a rot är hittad

Husapotek 4; Gojibär samt slånbär

1 juli, 202227 juli, 2022 Lena Holfve 4 kommentarer

Gojibär har i tusentals år använts inom läkekonsten i Kina

Idag är regionen Ningxia den största producenten av frukten. Bäret innehåller många nyttiga ämnen så som antioxidanter, mineraler och vitaminer.

Video 1 är en redovisning av varför man inte bör vräka i sig dem. Det existerar många modetrender i hälsokostbranschen som i sig är värd miljarder.

En av de mer intressanta ämnena som gojibär innehåller är zeaxantin som har funktionen att skydda ögats celler.

MEN… jag bli lätt irriterad över att vi inte tar tillvara på våra egna superbär. Vi har vi med; Slånbäret är bortglömt!

Slånbär – vårt superbär

slanbarsbuske_i_blom_g_1000px Slånbär är en näringsbomb i form av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Under hösten kan du plocka superbäret och snabbt göra nyttig saft.

Det kommer en dag då vi kan motionera, och den dagen känns som frihetens dag liksom då jag kunde skura ett golv utan att snudd tuppa av. Då kan det vara mer än skönt att lufsa i skogen och leta slånbär.

Slånbär växer på buskar i täta snår och har många vassa taggar. Därför kan bärplockandet bli smärtsamt om du inte har heltäckande kläder på dig och handskar.

Slånbären innehåller garvsyra som ger en kärv och bitter smak, men när temperaturen går ner under noll omvandlas garvsyran och den bittra smaken försvinner. Därför är slånbären optimala att plocka när de har frusit. Det går även att plocka slånbären och sedan ta bort garvsyran genom att lägga bären i frysen i en eller två dagar.

getimage-aspx I en forskningsstudie från SLU, Sveriges Lantbruksuniversitet, har slånbär visat sig att tillsammans med nypon och aronia vara de bär som innehåller absolut mest antioxidanter och dessutom bra vitaminer, spårämnen och mineraler.

I SLU:s forskningsrapport benämns dessa tre för superbär. Slånbär sägs till exempel innehålla 40 gånger högre halter antioxidanter än vindruva och då säljs samtidigt vindruvsjuice med antioxidativ effekt.

Saften, som är utsökt god och har en läcker mörkröd färg, finns att köpa från lokala safttillverkare och i en del hälsokostbutiker men är även väldigt enkel att göra själv.

Slånbär passar utmärkt till saftkokning, det blir mycket gott. Påminner lite om körsbär. De lämpar sig också väl till att smaksätta alkoholhaltiga drycker som likör och brännvin, exempelvis sloe gin. De kan även användas som smaksättning i sillinläggningar.

Vindruvor lär inte hamna i vårt husapotek för de som säljs är i princip supergiftiga. De är enormt besprutade ofta.

Slånbärssaft

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom

https://livefterutbrand.se/2022/07/14/forskningen-ar-ratt-entydig-att-det-ar-en-inflammation-hjarnan/

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1

Skolan rekommenderar riktig mat, som prio 1

1 juli, 202229 juli, 2022 Lena Holfve Lämna en kommentar

Pris: 346:- per burk eller runt 3-4000:- om året… och är inte riktig mat

14333210_10154955082157971_5579959872895011866_n ”5-HTP (5-hydroxytryptofan) produceras i kroppen av tryptofan som är en aminosyra.

Tryptofan kommer från maten och tas upp av cellen där den omvandlas till 5-HTP som därefter omvandlas till serotonin samt till hormonet melatonin som reglerar vår sömn. Fördelen med att ta 5-HTP i stället för tryptofan är att 5-HTP lättare omvandlas till serotonin.

Rekommenderat intag: 1-3 kapslar på eftermiddagen eller vid läggdags.

Burken innehåller 90 kapslar. (Min not)

Ingredienser: 5-HTP (5-hydroxytryptofan) 100 mg från frön av den afrikanska växten Griffonia simplicifolia”

Texten är klippt från ett bolag som säljer tillskott. Wikipedias text om ämnet.
Amazon säljer samma jox billigare. Kan orsaka allvarliga biverkningar – vilket bananer inte gör….

Bananer, riktig mat, kostar just nu 32:- per kilo…

I kurs 2 går vi igenom möjligheten att använda banan för de som har svårt att somna.

Tryptofan är också ett utgångsämne vid kroppens tillverkning av serotonin och melatonin som har betydelse för sömn, avslappning och stämningsläge och även blodkärlssammandragande. Tryptofan kan även användas för bildning av niacin. I mat hittar man tryptofan i proteinrik föda. Man finner tryptofan främst i kött och hårdost, bananer men även i mjölk och spannmål ( havregryn). Vissa nötter och frön har en hög halt av tryptofan. Speciellt kan nämnas pumpafrökärnor och chiafrön. Wikipedias text.

Svenskar äter mest ultraprocessad mat i EU…

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1

Husapotek; 12-15 blåbär per dag

1 juli, 202230 juli, 2022 Lena Holfve 2 kommentarer

Blåbär betraktar jag som vår akutmat, rena hjärnmaten

Jag vräkte i mig liter efter liter då jag insjuknade. Kroppen ville ha det, och den som lyssnar på sin kropp har större chanser att klara det här än den som inte gör det. Många orkar inte laga mat i akutstadiet, och då är färska blåbär en bra nödlösning samman med alla andra bär, nötter, avokado – som inte behöver tillagas.

Men vi behöver normalt sett inte liter efter liter

blåbär nyttigt Skolan ber dig att få i dig 12-15 bär per dag. Du kan ha en kvarts tesked torkade svenska blåbär ifrån Örtagubben i din musli om du inte har färska.

När man säger ”ät blåbär!” till en svensk ser de ofta framför sig hur de ska äta sig mätta på blåbär, blir dyrt…

Jag hör ibland; ”Jag skulle aldrig ha råd att äta blåbär!” Alla har råd att äta 12-15 bär per dag. Få har råd att äta sig mätta på blåbär i december.

”Äta sig mätt” kan man göra på tre, fyra liter friskt vatten per dygn, och resten man får i sig ska vara genomtänkt och funktionell mat. Den dagen du väljer mat efter funktion och inte efter utseende, smak och pris är halva segern hemma.

Så, börja idag!
– Jag ska äta blåbär för hjärnan behöver dem.

De är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och annat som är bra för oss. Bäret är vildväxande och finns i skogarna över hela vårt land.

Blåbär fakta, blåbär nyttigt

Skärper hjärnan och skyddar ögat

Bären har alltid varit populärt inom folkmedicinen och i dag innehåller flera kosttillskott blåbär. Det är även vanligt att blanda i blåbärspulver i sin smoothie, fil eller gröt. Och varför inte?

Det finns flera forskningsstudier som visar att bären är bra för nervceller både i hjärnan och i ögat. Bären innehåller några av våra mest kraftfulla antioxidanter, som bland annat fungerar som skyddsämnen för våra celler. Det är det intensivt blåa färgämnet som är mest verksamt.

1. Näringsrik och effektiv hälsoboost!

De innehåller en rad viktiga mineraler och vitaminer. Bland annat innehåller de magnesium, mangan, kalcium, kalium, järn och B-vitamin. Och så mängder av det viktiga C-vitaminet. Bäret är dessutom fullt av antioxidanter och sägs innehålla mer antocyaniner än något annat livsmedel. Antocyanin är en kraftig antioxidant som ger växter en starkt röd, blå eller violett färg. Det skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, eftersom de förhindrar att fetter oxiderar i blodet. Dessutom verkar antocyaninet inflammationshämmande, kolesterolsänkande och kärlvidgande. Man tror att antocyanin skyddar ögats a-vitamin från fria radikalier och att det därför motverkar åldersrelaterade ögonsjukdomar.

[…]

8. Kan förbättra minnet och skjuta upp demenssjukdomar!
En studie utförd på råttor visade att råttorna bland annat förbättrade sitt korttidsminne med hjälp av blåbär. Även amerikanska studier har visat att åldersrelaterade minnesförändringar kan hejdas om man äter blåbär. Man har också sett att blåbär kan stimulera tankeförmågan. Det är ämnet antocyanin i bäret som stimulerar bildandet av nya hjärnceller. I USA marknadsförs ofta blåbärstillskott med hjälp av benämningen ”hjärnbären”. Läs mer Kurera

Carita: Frys in i augusti

Carita säger på basis av en nästan sekellång erfarenhet av bären att det under normala år lönar sig att vänta till augusti innan man plockar de bär som fryses in för vintern. De år då blåbär mognar ovanligt tidigt lönar det sig ändå enligt Carita att vänta mot slutet av juli.

– Augustibär är bäst. De är som sötast då när de fått mogna länge i solen. Jag förstår inte varför alla ska störta ut och fylla frysen genast då bären mognar i juli, säger Carita. Källa

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

Skolans syn; kosttillskott är dyrt, och???

1 juli, 202228 juli, 2022 Lena Holfve 1 kommentar

UMS går helst matvägen

”Kosttillskott” tycks ha en sak gemensam, och det är att de kostar 5-600:-, för 90 kapslar, och man ska helst köpa tio produkter, på livstid…

Vi är ofta desperata, och vill inget annat än att bli friska, och är lätta offer.

Jag vet inget fulare än att blåsa folk som är svaga på pengar, och där jag befinner mig just nu ett par veckor till på norra Cypern har vi en svensk fastighetsliga som metodiskt ”tar” folk i kris; nyss förlorat en anhörig, nyopererad, sänkt för att en hund avlivats, sjuk, gammal och yr, ett barn har just förlorats, ett cancerbesked har mottagits. Det senaste brottsoffret jag talade med hade just haft en stroke…

varning Det gör de förmodligen för att det är en lätt grupp att just blåsa, och de orkar inte ta en fight då de upptäcker det.

Hittar man nåt preparat kan man googla det, helst på engelska, och vi har just gjort det på skolgården och varningsskyltarna radade upp sig.

Vem säljer?

Jag själv skulle aldrig börja sälja varken livsmedel eller tillskott via skolan därför att det är inte etiskt försvarbart nånstans. Det är uteslutet att ta emot provisioner av samma skäl.

Om vi ser skolan som en ”rådgivare” ska den ge råd, utan kopplingar till vissa produkter, för annars ’är det inga råd utan marknadsföring av en specifik vara men dolt i form av ”rådgivning”. Fult!

Alla bolag i kosttillskottsbranschen är inte rena rövare…

”-Tänk på att om tarmen inte kan ta upp näring p.g.a stress, kan den inte ta upp kosttillskott heller. Stress gör att blodet inte når huden lika bra och då fungerar ju inte ”transportören” för t.ex. solljus. T.ex. välklädda Eskimåer hur har de överlevt kan man undra (lite sol i ansiktet och späcket från narvalen mm?) underskattar vi matens betydelse. Det är oftast enkelt att ta ett litet piller men tänk efter, ät alla vitaminer, mineraler och antioxidanter genom din mat först och främst då det är svårare att överdosera t.ex. så är det svårt att överdosera flera kilo broccoli eller 35 st ägg. Komplettera endast vid behov ifrån seriösa företag.

Piller är piller och mat är mat. Att lyfta ur ämnen ifrån grönsaker och stoppa in dem i en tablett gör dom ofta verkningslösa t.ex. tomatens Lyckopen, troligtvis beror det på de övriga 6000 olika fytokemikalierna i grönsaken hjälper till att aktivera det.
Läs på om vitaminer och mineraler om symptom vid brist och överdos. Tänk på att t.ex. Kalciumtillskott kan skapa magnesium-, järn- och zinkbrist som kan leda till benskörhet. Så då måste ju mjölk ge starka ben eller hur? ..tyvärr inte.”

Texten är skriven av en branschkunnig men jag har tagit bort länken då sidan har tagits ner.

Vem behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att få i dig mineraler och vitaminer är genom maten du äter, men det är kanske inte alltid det lättaste. I vissa perioder i livet kan det vara svårt att äta bra och näringsrika livsmedel. Då kan ett kosttillskott vara ett sätt att komplettera din kost.

Du kan också behöva komplettera din kost med kosttillskott om du utesluter vissa livsmedelsgrupper i din kosthållning. Det kan vara på grund av allergier, intolerans eller eget val, till exempel om du enbart äter veganska livsmedel.

Även personer med vissa sjukdomar kan behöva komplettera sin kost med kosttillskott, då är det viktigt att du stämmer av ditt behov med din läkare innan du börjar använda ett tillskott.

Tänk på att ett kosttillskott inte är ett läkemedel. Läs mer

Börja med att utreda en ev. brist via symtomlistor
Hittar du en brist går du till Matkalkyl

Du kan också söka på engelska efter bristen + food, så får du fram video 2 t.ex.

Överdosera inte kosttillskott.
Använd inte kosttillskott tillsammans med läkemedel utan att rådgöra med din läkare.

Eftersom vi lever i ett solfattigt land kan det vara vits att hålla koll på sitt D-vitaminvärde
men inte äta tillskott innan man har en utredd brist.

Kontrollera ditt D-vitamin, ditt D3-värde

Husapotek 16; Kakao smör – din nya solkräm

1 juli, 202224 november, 2022 Lena Holfve Lämna en kommentar

kakao nyttigt Smöret är det nyttiga fettet från bönan. Det framställs genom finmalning och pressning av råa kakaobönor som rostats lite först. Jag rostar dem på taket i Indien. Även om choklad förknippas med att vara brun så har kakaosmöret en vit färg, och kan nästan likna vanligt smör i färgen.

Kakaosmör är ett utav de mest stabila fetterna som man känner till p.g.a. de antioxidanter som finns naturligt i smöret. Forskning på kvinnors hud visar att det ökar fuktigheten i huden, det gör den lenare och skyddar mot UV-strålning. Det här är din nya solkräm.

Kakaosmöret jobbar från insidan och ut, men även direkt på huden. Flavonoiderna som finns i kakao ökar blodflöde och kärlfunktionen, något som är positivt för huden. Kakaosmöret innehåller E-vitamin som är verksamt mot hudsprickor, torr hud, eksem, ärrvävnad och irritation. Smöret går fort in i huden och kladdar inte.

Säljs bland annat via Amazon

• Får oss att bli både pigga och glada

• Hjälper vid depression

• Vid hudvård mjukgör och skyddar den, och har en fuktbevarande effekt

Doften är himmelsk och smöret är grunden till dina egna chokladpraliner, tryfflar, hudoljor och massagekakor. Det är lättast att mäta upp kakaosmöret genom att ta en vass kniv och skrapa loss flagor, eller hacka i små bitar och mäta upp det. Kakaosmöret smälter lätt i vattenbad när det delas upp i mindre bitar.

Kakaosmöret består av väldigt stabila fetter med naturliga antioxidanter vilket gör att den har en väldigt lång hållbarhet!

Kakao produktion

Kakaosmör är naturligt rikt på E-vitamin och antioxidanta polyfenoler som ökar hudens spänst och smidighet. Det är därför en bra ingrediens till antiage-vård och för att förebygga bristningar. Kakaosmör mjukar upp huden och hjälper torr och sprucken hud.

Kakosmöret ger hudvårdsprodukter en len och krämig känsla som gör smöret till en bra ingrediens i bodybutters, läppcerat, lotion- och massagebars. Smöret smälter vid kroppstemperatur, vilket gör det till en bra ingrediens till lotion- och massagebars.

Kakaosmör ger även fasthet med låg smältpunkt till schampokakor, balsamkakor och lotionbars.

Vårt kakaosmör har en praktisk form av små pellets som gör det lätt att dosera. Kommer i en brun komposterbar pappburk. Det har en svag och fin chokladdoft. Certifierat ekologiskt från hållbara odlingar. Källa

UMS kakaorecept avseende läckerheter

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

Berylliumförgiftning hittad i en medlem

1 juli, 202228 juli, 2022 Lena Holfve Lämna en kommentar

14708073_10153850040402301_5980858904194431214_o Ännu en medlem har hittat sin förgiftningsrot, byrelium, och denna gång var det den extremt giftiga tungmetallen beryllium. Den unga kvinnan är mycket sjuk.

Googlar man på svenska får man veta att det är kroniskt och obotligt, och ställer man frågan på engelska kommer det upp en hel rad förslag.

Källan är i bästa fall hittad; boende nära flygplats under en lång tid, och har ev. fått i sig giftet via planens avgaser, samt en tatuering gjord utomlands.

Den måste avlägsnas samt att man bör få miljökontoret att mäta vid bostaden, genom att göra en anmälan till dem, och är det höga halter bör man flytta.

När källan är undanröjd ska giftet ur ur kroppen och medlemmen har fått avgiftningsbibeln som PM.

terese Miljögifter är en delbit av sjukdomen, som skolan fokuserar på, och det är viktigt att hitta sin förgiftningsrot därför att vi lätt slutar som förlamade på långvården och i förtid annars.

Det säger sig självt också att ingen kan bli frisk som går omkring med en uranförgiftning eller med beryllium i kroppen, och för mig är det en gåta hur man kan behandla förgiftade människor som man gör i Sverige.

När förgiftningsroten väl är hittad är halva resan gjord, och man har nåt att jobba med. Om vi hjälper kroppen på rätt sätt är den rätt fenomenal på att reparera sig men vid alla tungmetallförgiftningar gäller:

1.) Undanröj källan, och bygg upp kroppen med multivitamin och mineral.
2.) Avgifta.

https://youtu.be/vh4xEoWfxXA

Kurera.se

Kan något bota en berylliumförgiftning?

Fråga till Näringsexpert 12 januari, 2017

Har du mött någon med skyhöga värden av beryllium och som blivit frisk via naturligt läkande? Om, hur gick denne tillväga? Om inte, vad har du för tips? Många näringsterapeuter jag mött, har ingen stor koll på berylliumförgiftning då det inte finns så mycket forskning på just den metallen. Via några svenska och utländska sidor står det att det är obotligt. Så hjälp uppskattas!

Zarah Öberg svarar:

Hej och tack för din fråga.

Det är väldigt få tungmetaller som inte går att eliminera helt från kroppen men tyvärr så är beryllium en av de som sägs vara svåra. Jag vet att det finns människor som blivit förgiftade av beryllium och att dessa har symtom såsom utmattningssyndrom, immunförsvarsbesvär samt att de kan lida av rakit. Anledningen till rakit är att beryllium motarbetar indirekt kalcium och kalciumrelaterade mineraler såsom magnesium, samt att det skadar D-vitaminets omsättning. Vad jag förstår så säger den svenska sjukvården att det inte går att bota, men jag skulle nog testa med en kinesisk läkare och se om de har andra möjligheter. Eller eventuellt så kan det hjälpa med helt ren kost, och giftfri livsstil samt tungmetallsavgiftande preparat som zeoliter, men jag vet att just beryllium är väldigt svårt att detoxa bort. Det kan också nämnas att det är bra att få i sig så lite andra tungmetaller och gifter som möjligt, för att hjälpa kroppen. Den behöver bli så ren som möjligt för att börja släppa ut de tungmetaller som sitter inlagrat. Jag har försökt få fram om det finns någon antagonist till beryllium men finner ingen sådan information. Om du vill undersöka detta vidare, så sök gärna efter en antagonist, då antagonisterna ser till att eliminera och/eller minska ytterligare upptag av tungmetaller. Viktigt också att du tar reda på var din förgiftning kommer ifrån, så att du inte får i dig ännu mera.

Du får mer än gärna höra av dig till mig om du har funnit någon som fungerar. Skriv isåfall in här, så kontaktar jag dig. Jag är övertygad om att det mesta går att lösa, dock så kan det ta mycket tid och det kan vara svårt att hitta rätt väg när det är så ovanligt förekommande besvär.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

UMS:are har använt frekvensmusik

https://youtu.be/2kxRi-ZmogI

https://youtu.be/N6iEiXcARK4

Husapotek 6; Matchapulver synas!

1 juli, 202227 juli, 2022 Lena Holfve Lämna en kommentar

Matchapulver är dyrt…

Video 2 förklarar det delvis därför att tillverkningsprocessen är omständlig men innan du köper det är det smart att se video 2.

Reklamen säger:

Över 1000 års historia berättar att denna råvara och ingrediens är något väldigt omtyckt, omtalat och hälsosamt.

Utförlig och genomgående forskning är gjord på hur pulvret påverkar hälsan.

Mycket antioxidanter, en kopp matcha är som att dricka 10 koppar grönt te
Höjer matsmältningsförmågan och hjälper fettförbränningen
Avgiftar och renar
Stillar sinnet och är avslappnande för kroppen
Lugnar humöret, hjälper koncentrationen
Förbättrar syretransporten i blodet
Normaliserar testosteronhalten i blodet eftersom matcha innehåller koffein ska det konsumeras med viss försiktighet, speciellt om du är gravid. 1-2 tsk om dagen är en vanlig rekommendation vilket även gravida kan hantera. Läs mer – specialhemsida om detta te.

Vad är detta pulver?

På kort tid har matcha pulver blivit en riktigt populär hälsoprodukt och tagit marknaden med storm. Men matcha är absolut ingen nyhet. Den är nämligen en traditionell meditationsdryck och har sitt ursprung långt tillbaka i den Japanska te historien. Däremot så har Matcha Pulver ökat i popularitet mycket på senare tid i takt med att meditationens popularitet ökat. Detta superpulver har förutom meditationen även spritt sig utanför meditationen och blivit mer populärt på grund av sitt nyttiga innehåll och många användningsområden.

Vad är då detta superpulver gjort av? Jo, det ska vi nu tala om. Matcha är noggrant utvalt grönt te som växer i skugga innan de skonsamt skördats. Te-bladen skördas när de innehåller som mest näringsämnen och nyttigheter. Normalt när du dricker traditionellt grönt te, blir nyttigheterna och näringsämnena från de gröna bladen urlakade i det heta vattnet och därefter kasseras bladen. När du däremot dricker matcha te, dricker du istället själva bladet, som torkats skonsamt och malts ner till ett fint pulver. Detta pulver blandas sedan med hett vatten och blir matcha te.

Varför är Matcha så nyttigt?

Traditionell Matcha förbereds på ett speciellt sätt. Det är nämligen så att innan skörd låter man te plantorna växa i skugga i 25 dagar i två steg. Genom att täcka dem med speciella mattor reduceras solljuset gradvis tills endast 10% av ljuset når ner till tebladen. Detta resulterar då i ett ökande bildande av klorofyll i bladen och detta ger bladen dess extra gröna blad. Växten plockar sedan upp alla goda näringsämnen ur marken och det gröna teet får på så vis sin intensiva och aromatisk smak.

De finaste bladen handplockas för att sedan ångas skonsamt för att stoppa fermenterings processen. Bladen torkas kallt och mörkt för att ge ytterligare djup i smaken. När bladen sedan är torra och mogna, mals de traditionellt till ett fint pulver med stenkvarn. Pulvret lagras mörkt i syrefattig miljö för att bibehålla dess underbara gröna färg och höga näringsinnehåll proppfullt med antioxidanter. Det är alltså detta superpulver som kallas matcha pulver. Det är även så att synsättet på matcha pulvrets användning har moderniserats och fått nya ben att stå på. Matcha pulver har idag många användningsområden och kan avnjutas som ett utsökt te eller som en spännande ingrediens i din matlagning, smoothie eller som ett hälsosamt kosttillskott.

[…]

Matcha pulver vid detox

Detox är ett begrepp som tagit stor mark senaste tiden. Vad innebär då detox? Det innebär rening eller rensning och detox te är alltså ett te innehållande ingredienser med renande egenskaper. Detoxkur är en tidsbestämt kur med många gånger flera sammankopplade produkter med renande egenskaper. Matcha pulver är en produkt som passar perfekt som ingrediens eller tillbehör vid alla typer av detox. Detta då den kan användas som renande matcha te men även blandas i en smoothie eller juicedryck som en renande dryck.

Pulvret har en härlig grön färg tack vare sitt höga innehåll av klorofyll. Klorofyll är kraftfullt renande och hjälper kroppen rensa ut slaggprodukter så som tungmetaller och kemikalier ut ur kroppen. Matcha innehåller väldigt mycket klorofyll som ett resultat av sättet det odlas och framställs. Det kan därför vara en mycket kraftfull och effektiv produkt och passar perfekt vid en så kallad reningskur. Många användningsområden förenklar matcha som produkt. Läs mer

En bra utredning:

https://youtu.be/IHc7gEQFZyA

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk