Kategori: Kunskap

Gå från yta till djup

Lena Holfve Lämna en kommentar

250px-discovery_applesJag befinner mig just nu på Cypern, och om jag kollar in våra äpplen… så är de alla olika, och det gäller allt från morötter till apelsiner.

I väst säljs ”vacker mat” dvs du köper tomater som ser exakt likadana ut… sen att de inte smakar nåt…

Vårt seende tycks vara välutvecklat, och vi väljer också mat utifrån utseende och smak (läs socker) och bryr oss aldrig om funktion.

Detsamma gäller avseende människor i väst; 4 sekunder, sen har en västmänniska dömt folk, och de går uteslutande på utseende.

Är det då konstigt att vi ofta får problem?  Näringsproblem och sociala?maxresdefault

I skolan förekommer en kvinna – damen till höger – som är medlem i det brittiska kungahuset, och vi går igenom hur sjuk hon är – för det är hon. Rent ytligt är hon alltså ”kunglig” men de inre organen mår inte som en prins direkt.

En del medlemmar i skolans facebookgrupp sätter upp lappar nu på kylen,för att komma ihåg vad de ska göra och som leder till vägen ut från vår sjukdom, och jag skulle vilja limma dit en lapp till idag:

– FUNKTION! SKIPPA YTAN!

Meddela familjen sen att ”på fredag ska vi äta hjärnmat”…

 

 

 

Ta det lugnt!

Lena Holfve Lämna en kommentar

download-1En del av er i skolans Facebookgrupp har varit sjuka i åratal… ta det lugnt! Inga avsnitt ska hetsas igenom, och det är ingen tävling.

Skolan bygger på egentligen en enda övertygelse som jag har. Kunde jag bli frisk, med metoder som används utomlands, så kan alla bli det som har vår sjukdom.

Forskare i Sverige har sagt att ingen botats där men det betyder inte att sjukdomen är obotlig. Det betyder  enbart att man försökt med helt fel metoder.

Det är en allvarlig fysisk sjukdom, mycket allvarlig, och som medför stora konsekvenser.

jeanette

Svenska myndigheter kommer att framstå som en skock får längre fram

Lena Holfve Lämna en kommentar

cancerKopplingen stress och cancer är känd utomlands men i Sverige tror man att det är ”ärftligt”???

Och ”utmattning” tror man är nåt psykiskt eller arbetsrelaterat eller nåt man kan motionera bort?

Styrs Sverige av byfånar?
Frågan måste ställas. Jag blir inte riktigt klok på den isolering jag upplever.

”Alla” vet att det man i Sverige kallar för ”utmattning” är i botten en inflammation orsakad av obalanser och förgiftning.
(Läs mer om kopplingen mellan stress och cancer.)

Jag får e-brev, chatmeddelanden – och snudd SMS – ifrån skolans medlemmar som beskriver hur de behandlas ute på vårdcentraler, på Försäkringskassan och dylika inrättningar, och jag blir skrämd av det jag läser.

Vad är det för mörkerland?
Ingen har botats där. Nej, det tror jag det. När kunde man arbetsträna bort en hjärninflammation? Vilket århundrade började vi motionera bort svåra inflammationer?

I livefterutbrand.se börjar vi med inflammationen i hjärnan, och sen i kurs 2 avhandlar vi sömnen, och därefter betar vi av de nio bitarna som är vår sjukdom, och det står inte nånstans att det skulle röra sig om nåt psykiskt, socialt, arbetsrelaterat eller brist på motion.

Jag ser bara en enda sak; en väldigt, väldigt allvarlig sjukdom med enorma konsekvenser fysiskt, ekonomiskt, socialt och psykiskt. Får man inte stopp på det får man diabetes, som ett brev på posten, och det är också redan visat att det också ger cancer.

– Jag vet inte vad du ser?

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Förenkla så mycket du bara kan

Lena Holfve Lämna en kommentar

virobi_viled02Vi har en inflammation i Hippocampus, vilket förklarar varför vi glömmer, inte hittar nycklar eller hem.

Det förklarar också varför många av oss inte kan räkna plötsligt, betalar dubbelt, tio gånger för mycket eller inte alls.

Eftersom man tror i Sverige att utmattning är nåt psykiskt, socialt eller arbetsrelaterat vill omgivningen inte sällan att man ska ”arbetsträna” eller motionera.

Vi flåsar för ingenting vilket beror på att de röda blodkropparna inte klarar av att föra tillräckligt med syre till hjärnan. Det handlar inte om kondition utan om inflammationen.

Många får höra:
– Är det inte dags att bli frisk nu?

Vi kan inte bli det innan inflammationen vileda-robot-sweeper-2är hävd. Innan dess ska vi ta det piano. Vi orkar dessutom ingenting.

Ett av de redskap som hjälpt mig en hel del då jag var som sjukas var Viledas dammrobot. Man byter en cirkulär ”dammtrasa”, som slängs, då det behövs.
Läs mer – köps på Amazon bland annat. Jag köpte min för 175:- ungefär för många år sen och på Cypern.

Jag laddar den på nätterna, och låter den gå dagen efter vilket innebär att jag behöver grovstäda rätt sällan eftersom jag saknar hundar och barn. För den som har råd finns dammsugarrobotar liksom skur-robotar.

 

Drick lingondricka till maten

Lena Holfve Lämna en kommentar

Lingon är fulla med mycket kraftfulla antioxidanter, speciellt flavonoider. Antioxidanter hjälper till att skydda kroppen från cellulära skador som uppträder när vi exponeras för destruktiva fria radikaler. Antioxidanter skyddar oss från såväl sjukdomar som ålderstecken. Hälsoeffekterna från antioxidanterna flavonoider är väl kända och forskare har funnit att lingon innehåller mer flavonoider än många andra vanliga bär. På grund av sitt höga innehåll av antioxidanter fungerar lingon inflammationshämmande. Forskning har visat att lingon minskar mängden av ett skadligt inflammatoriska ämne som heter MCP1. Låggradig långvarig inflammation kan ge upphov till ett flertal sjukdomar som Alzheimers sjukdom, artrit, hjärt-kärlsjukdom m.fl.

Utöver lingonens antiinflammatoriska egenskaper innehåller de också en tannin. Detta har visat sig ha en kraftfull antimikrobiell effekt på två av de vanligaste bakterierna som orsakar sjukdomar i mun och tandkött. Läs mer

lingon_skogen3–4 flaskor eller burkar
  • 2 liter nyplockade lingon
  • 1 liter vatten
  • DU BEHÖVER OCKSÅ:
  • 1 liter vatten
  • 2 msk ättikssprit till sköljning
  1. Koka upp allt vattnet, låt svalna och kyl. Rensa bären.
  2. Dela upp vattnet till sköljning och konservering. Blanda samman vatten och ättikssprit till sköljningen och skölj bären försiktigt genom durkslag eller sil. Låt bären rinna av ordetligt.
  3. Lägg bären i väl rengjorda burkar eller flaskor. Häll på vatten så att det täcker.
  4. Lägg på lock och förvara svalt.
  5. Så ska lingonen stå och surna några månader. Till jul, ungefär, brukar det vara dags att ta fram dem.

Tips
Lägg små bär i flaskor och större bär i burkar. Är det svårt att få ner bären i flaskan är det lika svårt att få ut dem.

Det här är ett gammaldags-och mycket enkelt-sätt att konservera lingon. Inga tillsatta konserveringsmedel behövs, man nyttjar dem som redan finns i lingonen. Ättikssprit i sköljvattnet dödar eventuella mögelsporer på bären och ökar hållbarheten.

Receptet är skapat av Gunilla Blixt – gunillablixt.se

Rör dig inte alls i akutfasen!

Lena Holfve Lämna en kommentar

Misshandeln av landets sjuka pågår varje dag
Den svenska hanteringen av de som kallas för ”utmattade” lär gå till historien som en av årtusendets värsta misshandel av ett lands sjuka kvinnor, inte alltid kvinnor, men de är i majoritet.

Men medlemmarnas berättelser i skolans Facebointerorasigokgrupp visar att det börjar tränga ut i Sverige att de inte ska röra sig alls.

Eftersom sjukdomens botten är en inflammation i Hippocampus är det givet att vi inte ska skaka runt lyckamed den.

När jag hade hjärnhinneinflammation på 70-talet fick jag ligga blixt stilla i ett becksvart rum på Roslagstulls sjukhus!

vattengympaI Indien år 2011 fick jag inte röra mig alls, inte ha yoga, som alla andra, för läkarna bara glodde på mig, och sa:
 – Du ska inte ha yoga, det räcker så bra med erikaatt du andas, du är för sjuk för det!

I Sverige hade en sjukgymnast uppmanat mig att gå med stavar så fort jag bara kunde, och jag testade det en gång och blev obeskrivligt yr och sängliggande i två dygn.

ulrikaDet kommer en dag när man frisknat till då man vill röra på sig, och gör det också. Jag simmar en timme om dagen numera utan problem eftersom jag är botad.

Vad ska du göra om behandlare av ”utmattning” vill tvinga dig att röra på dig?
Hänvisa till institutet för stressmedicin. De har tydligen, enligt en medlem, kläm på det här nu.

De tror förmodligen att du behöver motion för att du är andfådd men det har inte med konditionen att göra utan med de röda blodkropparna. Jag kommer in på det i skolan sen. Vi går upp ofta våldsamt i vikt, och det har med kortisol och förgiftningen att göra men du kan inte motionera bort det – tvärtom blir du bara sjukare. Jag går igenom även det noga i skolan.

Vår motion är andning, och vi kommer att gå igenom det också. En sak i taget. Aldrig mer än en stor sak varannan dag.

Hur olika träningsmodeller påverkar hjärnan (eng text)

 

Våra jobb

Lena Holfve Lämna en kommentar

image

Vi har länge levt under mantrat att ”det finns inga skillnader mellan män och kvinnor för det är bara en social konstruktion” och jag har kollat in hur de gör på norra Cypern.

Överst har vi servitörer; idel män
Det jobbet är för hårt för kvinnors axlar och ryggar, säger Krogägaren (andra mannen ifrån vänster).

Jag har tidigare skrivit om att bara kvinnor jobbar på min bank, bild nummer två, och man ser nån karl där men de är inte bankmän för de säljer försäkringar. Kvinnors lugn och intuition behövs i det jobbet, och kommer man in på en bank ser man nästan bara kvinnor.

imageJag kollar på mycket just nu därför att utmattning / utbränningar finns inte här. Läkarna har aldrig ens hört talas om det, och jag har frågat ungefär tio.

Hos oss är det vanligt med skadade frisörer redan i 40-årsåldern, och här finns bara manliga.

Man kan se kvinnor klippa hår på de engelska salongerna men inte på de lokala där uteslutande män är frisörer. Läkartidningen hos oss har larmat att frisörer lever farligt. Källa

Nu har man börjat svänga i Sverige, och nyligen kom nya alkoholrekommendationer där kvinnor bara kan dricka hälften så mycket som män. Delar du en flaska vin med din man, och ni går och lägger er samtidigt och går upp vid samma tid så lever ni enbart på hans villkor – inte dina, som tjej. (Vi ska inte dricka alkohol alls med en inflammation i Hippocampus.)

Ett västland medger att kvinnor behöver mer sömn än män. Vår hjärna behöver det… Källa

Fundera på ditt jobb; passar det ditt köns hjärna?

 

Ingen har botats i Sverige, enligt forskare

Lena Holfve 6 kommentarer

”Så förändras hjärnan vid utbrändhet”–  är en hyfsad artikel därför att de nämner stresshormonet kortisol som boven. Då kan vi konstatera att man vet det nu i Sverige.

Jag gissar att man fått veta det rätt nyligen; ett, två år? År 2011-12 visste man ingenting, och många läkare har snurrat in sig i att det är nog ”psykiskt” (därav all samtalsterapi och psykofarmaka).

Forskaren säger också: ”Idag finns det ingen konsensus kring exakt hur utbrändhet ska behandlas, även om man vet att bland annat teamrehabilitering och arbetsinriktad rehabilitering kan göra folk bättre. Metoder som används är bland annat avspänningsövningar, KBT-behandlingar, sömnskola och coachning.”

De vet inte, med andra ord. Många berättar också att de får psykofarmaka, terapier, tvingas arbetsträna, gå med stavar, osv. Det biter illa på hormonrubbningar.

Vi kan konstatera att det finns ingen bot alls i Sverige
Och eftersom man inte kan bota det får folk återfall, och då blir det värre, säger forskaren.
– Det är det som är det värsta med det här – de som en gång har blivit utbränd bär med sig en sårbarhet och blir väldigt lätt dåliga igen. Om det händer så finns risken att de brakar ihop fullständigt. Så prognosen är tyvärr ganska dålig, därför gäller det att gå försiktigt fram och inte ha för bråttom tillbaka till jobbet. I många fall är byte av arbetsplats helt nödvändigt.

Det finns bot – utomlands. Skolan tar nu hem den.